465 320 465 (7:00 – 19:00)

Skupinové cvičení

Výhody cvičení u nás

  • odborné vedení vysokoškolsky vzdělanými fyzioterapeuty
  • malá skupinka 5-10 osob
  • moderně vybavený cvičební sál
  • komfortní šatny a sprchy

Přihlaste se na kurz

Skupinové cvičení je  pro klienty, kteří chtějí aktivně pracovat na svém zdraví.

Proč cvičit s námi

  • Cvičení probíhá vždy v malé skupince 5–10 osob (podle druhu kurzu, podle závažnosti)
  • Fyzioterapeut dbá na správné výchozí postavení vašeho těla a koriguje správnost provedeného pohybu
  • Individuální přístup k dětem, k seniorům i aktivním sportovcům
  • Každá skupina má upravený program podle potřeb a možností aktuálních účastníků
  • Čeká vás moderně vybavená tělocvična
  • K dispozici vám jsou komfortně vybavené šatny a sprchy

Přehled kurzů: Cvičení pro ženy | Cvičení pro děti | Cvičení pro seniory | Fyzio jóga a Zdravá záda | Mladý sportovec

Aktuálně otevřené kurzy

Termíny kurzů Zima 2019. Stáhněte si rozvrh pro tisk.

 

denčasnázev kurzulektorplánovaný počet kurzůgarantovaný počet kurzů*cena lekcecena kurzu
pondělí8:00 – 9:00Fyzio-JÓGA I.Simona Kalinová1815165 Kč2,970 Kč
pondělí15:00 – 16:00Cvičení děti 8-11Lucie Mudrichová1815165 Kč2,970 Kč
pondělí16:00 – 17:00Fyzio-JÓGA II.Simona Kalinová1815165 Kč2,970 Kč
pondělí17:00 – 18:00Fyzio-JÓGA III.Simona Kalinová1815165 Kč2,970 Kč
pondělí18:00 – 19:00Fyzio-JÓGA IV.Simona Kalinová1815165 Kč2,970 Kč
úterý17:00 – 18:00Zdravá záda – startMarkéta Žďárková2017165 Kč3,300 Kč
úterý18:00 – 19:00Zdravá záda – fitMarkéta Žďárková2017165 Kč3,300 Kč
středa7:00 – 8:00Fyzio-JÓGA V.Simona Kalinová2017165 Kč3,300 Kč
středa9:00 – 10:00Fyzio-JÓGA VI.Simona Kalinová2017165 Kč3,300 Kč
středa15:00 – 16:00Mladý sportovecLucie Mudrichová2017165 Kč3,300 Kč
středa16:00 – 17:00Zdravá zádaMarkéta Žďárková2017165 Kč3,300 Kč
středa17:00 – 18:00Cvičení pro ženyEva Dřevecká2017165 Kč3,300 Kč
čtvrtek8:00 – 9:00Fyzio-JÓGA VII.Simona Kalinová2017165 Kč3,300 Kč
čtvrtek9:00 – 10:00Fyzio-JÓGA pro S.Simona Kalinová2017165 Kč3,300 Kč
čtvrtek16:00 – 17:00Dynamická JógaOlga Zítová2017165 Kč3,300 Kč
čtvrtek17:00 – 18:00Dynamická JógaOlga Zítová2017165 Kč3,300 Kč
čtvrtek18:00 – 19:00Dynamická JógaOlga Zítová2017165 Kč3,300 Kč
pátek8:00 – 9:00Fyzio-JÓGA VIII.Simona Kalinová2017165 Kč3,300 Kč
        
V případě, že naplánový kurz odpadne z důvodu nemoci lektora a celkový počet kurzů v daném pololetí klesne pod garantovaný počet, vracíme poměrnou částku kurzovného.

Fyzioterapeut dbá na správné postavení vašeho těla

Fyzio-jóga, Dynamická jóga (více informací)

  • Ideální pro všechny věkové skupiny.
  • Skupinové cvičení vycházející z jógy v kombinaci s moderními fyzioterapeutickými technikami.
  • Cvičení je účinné na obnovení a udržení svalové rovnováhy.
  • Zaměřuje se na protažení, celkovou stabilizaci a zpevnění těla.
  • Lektor: Simona Kalinová, DiS., Olga Zítová

Zdravá záda (více informací)

  • Cvičení pro všechny, které občas bolí záda.
  • Zaměřuje se na odstranění pohybových potíží vznikajících ze sedavé, fyzicky namáhavé nebo jednostranně zatěžující práce.
  • Je vhodné i po fyzioterapii jako dokončení léčebného procesu.
  • Při tomto skupinovém cvičení kombinujeme více fyzioterapeutických technik a využíváme Flowin, Bosu, SM systém, TRX.
  • Lektor: Bc. Markéta Žďárková

Cvičíme v malých skupinách, aby se vám fyzioterapeut mohl věnovat

Cvičení pro ženy, podle Mojžíšové

  • Terapie pánevního dna s využitím metody Mojžíšové
  • Cvičení v malé skupině je určené pro ženy, které chtějí řešit problematiku malé pánve
  • Pomáhá při funkčních gynekologických obtížích, bolestivé menstruaci, inkontinenci, častých zánětech, snaze o otěhotnění
  • Lektor: Eva Dřevecká DiS.

S dětmi cvičíme formou hry, aby je to u nás bavilo

Cvičení pro děti – pohyb hrou

  • pro děti ve věku: 5-7 let, 8-11 let, 12-15 let
  • Skupinové cvičení a hry zaměřené na rozvoj pohybových a koordinačních schopností dětí v různých věkových kategoriích.
  • Formou týmových her se děti zábavným způsobem učí novým koordinačním dovednostem a správným pohybovým návykům.
  • Cílem kurzu je podporovat u dětí správný motorický vývoj a rozvíjet jejich rychlost, hbitost, rovnováhu a pohybovou šikovnost.
  • Lektor: Lucie Mudrichová

Skupinové terapie zvládne každý, bez ohledu na věk

Fyzio-jóga pro seniory

  • Cvičení pro aktivní seniory, kteří chtějí pracovat na svém zdraví.
  • Kurz je zaměřený na zlepšení rovnováhy, udržení pohyblivosti v kloubech, posílení svalů, rozvoj jemné motoriky a smyslového vnímání.
  • Cílem kurzu je zlepšení koordinace pohybů, pohybových návyků a držení těla. Součástí jsou i dechová a relaxační cvičení.
  • Lektor: Simona Kalinová, DiS.

Mladým sportovcům se vždy věnuje zkušený fyzioterapeut

Mladý sportovec

  • Kompenzační cvičení pro aktivní sportovce – nutný doplněk tréninku
  • Tento kurz je určený zejména pro mladé sportovce, kteří trénují i několikrát týdně.
  • Má-li být sport prospěšný pro vývoj dítěte, musí obsahovat kompenzační terapii k prevenci vzniku zdravotních obtíží z přetížení.
  • Nejdůležitější je začít s terapií včas. Vhodné je začít preventivně cvičit již od 8 let, ale nezbytné je i pro starší děti a mládež. Cílené kompenzační cvičení by mělo být součástí pohybového režimu každého sportovce.
  • Pokud nedojde k odstranění chybných návyků včas, dochází k prohloubení svalových nerovnováh a ve věku kolem 13 let k prvním poraněním kloubů. Pokud se správně nastaví funkce pohybového aparátu, výsledkem je, vedle zdraví, také zvýšení výkonnosti.
  • Lektor: Bc. Lucie Mudrichová

Přijďte na některý z kurzů

Přihlaste se