Nově otevírané podzimní skupiny v Pardubicích začínají od 5.října 2026!
- začínáme v týdnu od 5.10.2026, přihlašovat se můžete již nyní zde
- nově vždy 8 lekcí za 1.950 Kč, jedna lekce tedy pouze za 245 Kč
- tentokrát 3 různé druhy skupinových cvičení, 3 termíny
Fyzio cvičení
8 lekcí v Pardubicích, pondělí 12:00-13:00, začínáme 5.10.2026, cena 1.950Kč
-
zaměřeno na protažení zkrácených svalových skupin a posílení svalů
-
bolesti zad
-
kompenzační cvičení k úpravě špatných pohybových stereotypů – vadné držení těla
-
cvičení s využitím pomůcek – gumy, nestabilní podložky, over ball.
Metoda je určena:
- pro muže i ženy všech věkových kategorií,
- problémy se zády, po úrazech,
- při sedavém zaměstnání.
Na shledanou se těší Jana Moravcová, DiS.
Jóga pro seniory
8 lekcí v Pardubicích, úterý 9:00-10:00 , začínáme 20.10.2026, cena 1.950Kč
-
Lekce probíhají v klidném tempu a jsou zaměřené na rozhýbání celého těla, protažení a uvolnění. Budeme se věnovat dechovým cvičením, jemnému posilování a cvikům na podporu stability, koordinace a vnímání vlastního těla. Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky.
Jóga pro zdravé tělo
8 lekcí v Pardubicích, úterý 10:15-11:30 , začínáme 20.10.2026, cena 1.950Kč
-
Lekce vycházejí z jógy a jsou vhodné pro začátečníky i pro ty, kteří už s jógou mají zkušenost. Nejde o výkon ani o to dostat se za každou cenu do „dokonalé“ pozice. Lekce není určena pro osoby se závažným zdravotním omezením.